5 técnicas sencillas para la beneficios de las pausas activas
Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.Escojan una pagaré: cada individuo deberá escribir la máxima cantidad de palabras que inicien y terminen con la misma.La inclusión de